在生活當(dāng)中為了保證身體更加健康，在飲食這方面是要合理的，而水果是飲食當(dāng)中非常重要的一部分，水果當(dāng)中含有的一些元素能夠使身體更加的健康，幫助身體處于一個(gè)好的狀態(tài)。同時(shí)里面有很多營(yíng)養(yǎng)豐富的物質(zhì)，供身體所需。

那么在日常生活當(dāng)中大家對(duì)水果又有多少了解呢，溫性水果都有哪些？

1、櫻桃

櫻桃在生活當(dāng)中是一種比較常見(jiàn)的水果，屬于溫性水果，能起到調(diào)節(jié)身體氣血的作用，人長(zhǎng)期的食用是能夠提高身體免疫力的，里面還含有非常豐富的維生素c。

2、石榴

石榴原產(chǎn)于中國(guó)西域，是漢代才傳入中原的，屬于石榴科植物果實(shí)，有很多個(gè)品種。它的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，里面含有的各種成分也是身體所需，其中含有最多的是維生素c以及b族維生素，這些物質(zhì)對(duì)身體極有好處。屬于溫性水果，人吃了以后對(duì)健康有很大的幫助。

3、木瓜

說(shuō)起木瓜很多人想到的應(yīng)該就是能豐胸，也是大家比較熟悉的一種水果，味道香甜，能起到美容的作用。木瓜里面含有大量的鎂元素以及一些礦物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)身體的好處是很多的。

4、山楂

山楂是有一定的藥用價(jià)值的，大家熟知的功效就是能夠健脾開(kāi)胃和消化食物，同時(shí)它還是能夠活血化瘀的藥物，里面含有各種脂肪、維生素c、蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等等，還能起到強(qiáng)心抗心律不齊的作用。

以上介紹的就是幾種溫性的水果，大多數(shù)的水果對(duì)身體都是沒(méi)有害處的，而溫性水果對(duì)人的身體健康是更加有幫助的。那么在吃水果的過(guò)程當(dāng)中應(yīng)該注意哪些問(wèn)題？

1、不要吃不衛(wèi)生的水果

現(xiàn)在有很多人為了省錢(qián)又能吃到水果，就會(huì)選擇買(mǎi)一些沒(méi)有防塵防蟲(chóng)的水果，這種水果是非常不衛(wèi)生的?，F(xiàn)在的環(huán)境污染是比較嚴(yán)重的，看起來(lái)比較干凈的水果也未必干凈。所以人們?cè)谑秤盟臅r(shí)候一定要多次的清洗，清洗干凈以后才能吃，特別要注意桑葚和草莓這兩種水果，要多清洗幾遍才能吃。

2、水果不能用酒精消毒

有很多人衛(wèi)生意識(shí)太強(qiáng)，認(rèn)為水果想要洗干凈應(yīng)該用酒精清洗，酒精能殺死水果表面的大量細(xì)菌，也會(huì)直接引起水果的本質(zhì)被改變，酒精清洗不干凈就會(huì)吃入人體，使人出現(xiàn)中毒的情況。

每天攝入適量的水果對(duì)人的健康有非常大的幫助，溫性水果多吃能夠輔助身體變得更加的健康，同時(shí)在吃水果的過(guò)程當(dāng)中也一定要注意一些問(wèn)題，不干凈的水果不能吃，也不要為了干凈用酒精去清洗。