腸胃不好是很多中國(guó)人的特點(diǎn)。胃酸、胃痛、胃脹……這樣的情形不是自己遇見(jiàn)過(guò)，就是經(jīng)常在耳邊聽(tīng)聞朋友們提起。

學(xué)生時(shí)期吃飯顧不上冷熱、營(yíng)養(yǎng)搭配，急匆匆吃完就趕緊去教室學(xué)習(xí)。好不容易步入工作了，更是不能好好吃飯，早飯顧不上吃，午飯簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單吃一點(diǎn)，晚飯又不知道什么時(shí)候吃，這樣惡性循環(huán)，常常導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)問(wèn)題。

吃茶油，養(yǎng)成好腸胃

茶油是一種由油茶果壓榨而成的木本植物油，在我國(guó)南方有廣泛分布。茶油中脂肪酸比例最為合理，而且含有豐富的微量元素，是國(guó)際糧農(nóng)組織重點(diǎn)推廣的健康型高級(jí)食用木本植物油，具有食療雙重功能。茶油不僅能烹飪美食，而且具有保健、藥用、美容等功效，深受廣大消費(fèi)者的信賴(lài)。

為什么吃茶油能保護(hù)腸胃？茶油能提高胃、脾、腸、肝、膽管的功能，預(yù)防膽結(jié)石，并對(duì)胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效，此外茶油還有一定通便作用。大量研究證明：茶油為特征的飲食是能降低膽固醇水平的健康飲食。

茶油中含有大量的單不飽和脂肪酸、維生素E和各種微量元素，營(yíng)養(yǎng)成分和比例是最符合人體細(xì)胞成分比例的食用油，消化吸收率可以達(dá)到97%以上，能有效減輕消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

茶油有滋潤(rùn)腸道，溫胃養(yǎng)胃的功效。經(jīng)常吃茶油，能夠提高腸胃蠕動(dòng)力，促進(jìn)食物分解消化，提高組織細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)的能力，同時(shí)分解多余脂肪和膽固醇。東方人比較喜歡清淡的食物，飲食上的差異，會(huì)在潛移默化中造成腸胃吸收功能的不同，所以與橄欖油相比，茶油更適合中國(guó)人的飲食。

而且茶油具有殺菌消炎的功效，對(duì)于預(yù)防或治療胃炎、胃潰瘍有很好效果。吃茶油能讓你的腸胃更加健康。