孩子的飲食起居總是父母擔心的第一大問題，特別是孩子還沒有自理能力時。當嬰兒開始添加輔食時，孩子該吃什么油的問題就開始困擾著寶媽了，特別是近幾年市場上出現(xiàn)的各種關于食用油安全的問題更讓寶媽為寶寶的健康擔心著，寶寶多大能吃食用油？關于寶寶吃油的3大問題，媽媽要知道。接下來我們讓我們針對寶寶吃油的問題討論一下吧。

1、吃油的好處

要知道吃油可是好處多多，因為油中含有99%的脂肪，而脂肪對孩子的生長發(fā)育和大腦的成長，而且油中含有的脂肪可以讓寶寶吃的食物更加美味可口，增進孩子的食欲，還有利于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，讓寶寶更聰明。另外，植物油中還含有豐富的維生素E，能為寶寶成長發(fā)育提供充足的能量，助其健康成長。

2、幾歲開始吃油為好

一般來說，當寶寶滿半歲時孕媽都會給寶寶添加輔食了，這時建議，孕媽就可以同時開始在制作寶寶輔食或者其他食物時添加一些油了。但是孕媽要注意添加油的量也要根據(jù)寶寶的體重狀況，如果孩子體重偏重的話父母就讓孩子少吃點油，反之亦然。如果寶寶本身就喜歡吃雞蛋等葷類食物的話孕媽就不用特意添加油的量了，但是如果孩子平時愛吃素食的食物的話，孕媽就要針對孩子的情況添加孩子食用食物的油的含量了。

3、油的選擇

說到孩子吃油的話就不得不說油的選擇了，一般來說油分為植物油和動物油。要知道人體其中含有的脂肪酸有很大一部分是通過食物獲得的，而能讓寶寶更聰明的油主要是指亞油酸和α-亞麻酸的油。一般來說玉米油、花生油、葵花籽中亞油酸含量較高，但是α-亞麻酸的含量不太高，因此建議孕媽選擇以α-亞麻酸成分為主的的山茶油、亞麻籽油、紫蘇油。

總之，總之孕媽要時刻嬰幼兒的成長狀況，如果發(fā)覺寶寶的體重在他那個年齡段并不正常的話，就得添加或減少食用油的量以維持寶寶正常體重促其健康成長。另外，在挑選嬰幼兒食用油時也要注意食用油的成分，看看是否含有過多的添加劑，要知道過多的添加劑也是不利于寶寶身體健康的。寶寶吃油好處多多，媽媽不用擔心寶寶過早吃油會有副作用，因為油中含有充足的脂肪，而適量食用脂肪也是好處多多的。