生活中,出于性價比的考慮,很多家庭會有購買大瓶食用油的習(xí)慣,由于分量過大,一整桶油往往需要很長時間才能用光。什么樣的儲存方式能讓食用油更好保存?
開封后的食用油易氧化,應(yīng)注意食用油的儲存方式,并盡量購買小瓶裝的食用油。
食用油屬于脂肪,脂肪雖然不易滋生細(xì)菌,但是容易氧化,氧化后的食物味道不僅不新鮮,對人體也是有傷害的。氧化的食物會產(chǎn)生有毒物質(zhì)和自由基,而過多的自由基會損壞健康。因此,為了避免攝入不新鮮的食用油,應(yīng)盡量購買小瓶裝的食用油。
如何儲存食用油使其保鮮?儲存的時間和地點(diǎn)尤為重要,“食用油一旦開封,我們一定要在1~3個月內(nèi)吃完。其次,食用油需要避開高溫、高光的地方儲存。因?yàn)楣夂透邷囟紩龠M(jìn)食物氧化,所以把油放在灶臺邊或窗臺上是不妥的,要放在避光的壁櫥里。
在食用完食用油后應(yīng)趕緊擰上蓋子,“如果開著瓶口,那么氧氣、雜質(zhì)和水蒸氣都可能會進(jìn)入瓶里。”同時,如果使用專用的油瓶,應(yīng)定期清洗并保持干燥,用完的“剩油”和“新油”也應(yīng)避免混合在一起使用。
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